"Яблуко" – тип фігури, при якому груди, талія та стегна практично не відрізняються в обсязі. При наборі ваги в першу чергу обростає сантиметрами талія: вона стає ширшою, ніж стегна, через що силует набуває форми яблука.17 травня 2023 р.

Характерні ознаки типу фігури «яблуко» Талія відсутня або виражена слабо. Ширина плечей, обхват грудей та стегон виглядають приблизно однаковими. Широка спина та грудна клітка. Руки тонкі або стовщені у верхній частині.

В першу чергу, одяг має бути з щільної тканини, в ідеалі однотонної: сукні із завищеною талією, асиметричний крій, класичні сорочки без будь-яких декоративних елементів у районі грудей та рукавів, туніки, топи, що облягають у районі грудей та вільні у районі талії , жилетки, спідниці з високою талією, спідниці.

Якщо у вас фігура О-типу або, як ще кажуть, фігура яблуко, то слід робити упор на зміцнення м'язів всього тіла. Також враховуйте поради тренерів: є вправи, які не дадуть результату і можуть погіршити ситуацію з округлим животом та фактично «прямим» тілом між талією та стегнами.