На першому етапі найкращим виходом у цьому випадку буде роз'їхатися і не спілкуватися з чоловіком, хоча б місяці три. Дати собі і йому час осмислити те, що сталося, зробити висновки, зрозуміти свої помилки, розібратися в почуттях, мотивах і т. д. Потрібен період тиші, щоб спокійно все для себе з'ясувати і розв'язати. 2023 р.
- Крок перший: визнати своє минуле
- Крок другий: опрацювати емоції
- Крок третій: уникай самобичування
- Крок четвертий: проаналізуй шаблони своєї поведінки
- Крок п'ятий: робота над собою
- Крок шостий: практикуйте довіру в інших відносинах
Тому краще відразу прийняти те, що ви «хворієте», і почати піклуватися про себе.
- Ось що можна і навіть потрібно робити: Не чекати від себе подвигів
- Не залишатися на самоті
- Фізична активність
- живлення
- Фармпрепарати
- Боротьба з нав'язливими думками
- Задоволення
- Сон
Що робити, якщо чоловік змінив – 3 варіанти рішення
- Терпіти. Такий варіант вибирають дуже люблячі жінки, які здатні контролювати власну ревнощі. …
- Вибачити. Вибачити можна одноразову зраду, особливо, якщо чоловік був у стані алкогольного сп'яніння. …
- Розлучитися.