Основна мета СПА – одночасне розслаблення та оздоровлення. Під час проведення процедур може використовуватись професійна SPA-косметика високої якості з гіпоалергенними властивостями. Основні програми, які практикуються в даний час, призначені для тіла, для рук і ніг, для обличчя, для волосся.

Будь-яка спа-процедура складається з кількох етапів і на кожному проміжку ваше тіло проходить різні стадії: очищення, розслаблення, тонізацію, харчування. Для очищення організму необхідно очистити та розширити кровоносні та лімфатичні судини (протоки), пори шкіри.

Спа – метод фізіотерапії, пов'язаний із водою. Іноді використовується для позначення таких понять, як лазня, водолікування, бальнеотерапія, таласотерапія і навіть псаммотерапія.