При найбільшій кількості ламп та їх високої потужності сеанс засмаги не повинен перевищувати 10-15 хвилин. Перший сеанс у такому солярії взагалі не повинен тривати довше 5-7 хвилин.

Не можна засмагати у солярії кілька разів на день. Необхідно робити перерву між сеансами щонайменше 48 годин. Крім того, важливо утриматися від засмаги на сонці в один день із відвідуванням солярію. Не рекомендується відвідувати солярій понад 3-5 разів на місяць.

Скільки засмагати у солярії без шкоди людям зі світлою шкірою: перший сеанс не більше 5 хв, наступні не більше 15 хв, 3 рази на тиждень; людям зі смаглявою шкірою: перший сеанс не більше 10 хв., наступні не більше 20 хв., 3 рази на тиждень.

Оптимальний варіант лазневих процедур після сеансу засмаги: Зачекати 2-4 години. Сполоснутися вдома під не гарячою душовою водою з легким, нелужним крем-гелем або взагалі без нього. Промокнути тіло рушником, уникаючи тертя.