Тому краще відразу прийняти те, що ви «хворієте», і почати піклуватися про себе.
- Ось що можна і навіть потрібно робити: Не чекати від себе подвигів
- Не залишатися на самоті
- Фізична активність
- живлення
- Фармпрепарати
- Боротьба з нав'язливими думками
- Задоволення
- Сон
Тривалість – індивідуальна, але зазвичай не більше 3 місяців, у крайньому випадку 6 місяців. Найчастіше 1-2 місяці. У цей період жінка хоче повернути стосунки, тужить про минуле кохання, зміну життя.
Поширена жіноча реакція на зраду – самознищення. Коли відносини дають тріщину або руйнуються, жінка швидше зіткнеться з падінням самооцінки та депресією, оскільки не просто втрачає партнера, вона втрачає себе. Чоловіки, навпаки, швидше спрямують лють на дружину чи її коханця, ніж себе.