Нігті – це «дзеркало» хвороб легень, печінки та серця, тому необхідно звертати особливу увагу на їх стан. Якщо на них з'являються крапки, жолобки, нігті змінюють форму та колір – це може говорити про розвиток певного захворювання..

Біла пластина нігтя говорить про дефіцит вітамінів В12, В1. Горизонтальні білі лінії на нігтях сигналізують про дефіцит В12. Пожовтіння нігтьової пластини свідчить про нестачу вітаміну С. Також за жовтуватим кольором та місяцеподібною формою нігтів можна припустити патологію щитовидної залози.

Найчастіше лише на вигляд нігтів поставити діагноз не можна, але можна запідозрити якісь проблеми зі здоров'ям, які потребують ретельнішого обстеження. … Вони розвиваються через:

• старіння;
• ниркової недостатності;
• захворювань печінки;
• застійної серцевої недостатності;
• діабету.

Таке явище пояснили тим, що у стресовий період нігті не одержують необхідних поживних речовин; їх зростання зупиняється, уповільнюється синтез кератину. Можна визначити, коли виникла стресова ситуація, оскільки швидкість зростання нігтя на руках (до 2 мм на тиждень) та на ногах (до 1 мм на тиждень) добре відома.