- Подбай про себе Після того, як ти застала його з іншого, або він зізнався в зрадітвоєю першою реакцією буде шок. …
- Постарайся взяти тайм-аут…
- Вдайся скорботи …
- Не вдавайся у подробиці.
- Не намагайся відплатити тим самим …
- Візьми себе в руки, дочка самурая.
- Переконайтеся, що він готовий все виправити.
- Постарайся знову навчитися довіряти
Поширена жіноча реакція на зраду – самознищення. Коли відносини дають тріщину або руйнуються, жінка швидше зіткнеться з падінням самооцінки та депресієюоскільки не просто втрачає партнера, вона втрачає себе. Чоловіки, навпаки, швидше спрямують лють на дружину чи її коханця, ніж себе.
Набагато продуктивніше говоритиме про свої власні почуття та переживання. Наприклад, краще сказати «я почуваюся нелюбою та непотрібною»чим «ти проводиш зі мною недостатньо часу». Завдяки цьому партнеру буде простіше зрозуміти наш пригнічений стан та вплинути на його покращення.