Характерні ознаки типу фігури «яблуко» Талія відсутня або виражена слабо. Ширина плечей, обхват грудей та стегон виглядають приблизно однаковими. Широка спина та грудна клітка. Руки тонкі або стовщені у верхній частині.
"Яблуко" – тип фігури, при якому груди, талія та стегна практично не відрізняються в обсязі. При наборі ваги в першу чергу обростає сантиметрами талія: вона стає ширшою, ніж стегна, через що силует набуває форми яблука.
Якщо у вас стрункі ніжки, а талія, живіт і груди набагато більше стегон, то ваша фігура – ЯБЛУКО. Якщо у вас немає яскраво вираженої талії, а об'єм стегон і грудей приблизно однаковий, то ваша фігура – Прямокутник. Якщо у вас вузькі стегна, широкі плечі та об'єм грудей більше за об'єм стегон, то ваша фігура – ТРИКУТНИК.