Танці покращують координацію рухів та зміцнюють вестибулярний апарат. Позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи, тренуючи серце та судини. Регулярні заняття танцями допомагають спалити зайві калорії та сприяють зниженню маси тіла. Підвищують працездатність та витривалість організму.24 травня 2023 р.

Заняття танцями, як інші фізичні навантаження, розвивають координацію та «м'язову пам'ять», йде дитяча незграбність, надалі легко освоюються і нові напрями в танцях, і нові види спорту, а головне, виходить легко та граціозно володіти своїм тілом. І ця навичка залишиться на все життя.

На тому, що відрізняє танці з інших видів спорту.

• Хода Танцюрист танцюриста бачить здалеку: дізнається по поставі та легкому кроку. …
• Міцна дружба …
• Музика …
• Розвиток творчих здібностей.
• Психічне здоров'я

Під час виконання танцювальних рухів покращується кровообіг, посилюється кровотік, кров збагачується киснем, який розноситься до всіх внутрішніх органів, оптимізуючи та покращуючи їх роботу. Дуже позитивно заняття танцями впливають на дихальну систему.